Liste Positiver Aktivitäten

Einen ausflug machen 2.

Liste positiver aktivitäten. Sich etwas kaufen 6. Auf mich zukommende situationen in gedanken bewältigen 28. Einfach abschalten und an nichts denken. Kreuzworträtsel lösen oder ein puzzle legen.

Positive zukunftspläne schmieden 21. Ein kunststück oder einen zaubertrick ausdenken und einüben und jemandem vorführen 5. Private sachen erledigen die schon lange liegengeblieben sind 26. Manchmal muss man auch einfach ausprobieren welche aktivitäten nun tatsächlich einen positiven einfluss auf die eigene stimmung mit sich bringen.

Mit freunden essen 4. In erfolg reichtum glaubenssätze persönlichkeitsentwicklung produktivität selbstbewusstsein on 5. Liste angenehmer aktivitäten die folgende liste enthält eine reihe von aktivitäten die von vielen menschen als erholsam und angenehm empfunden werden. Liste angenehmer aktivitäten 1 2.

0 nicht. Falls sie ihre ideen mit anderen teilen. Arbeitsblatt 7 5 2 1 liste angenehmer aktivitäten 1. Liste über 300 angenehmer aktivitäten www bipolaris de seite 1 von 8seiten angenehmer aktivitäten wenn man depressiv ist fällt einem oft nichts ein was einem spaß macht.

Singen oder auch ein neues lied lernen 3. Vielleicht mögen sie die liste ausdrucken und ihre eigenen kreuze machen. Sich über sport unterhalten 7. Bitte ergänzen sie weitere aktivitäten und angenehme tätigkeiten in den freien feldern oder auf der rückseite.

Bitte schätze ein wie angenehm die im folgenden aufgeführten tätigkeiten für dich sind. Ein solcher katalog kann im rahmen einer kognitiven verhaltenstherapie bei depressionen zum einsatz kommen. Diese liste angenehmer tätigkeiten soll helfen sich wieder daran zu erinnern was alles spaß machen kann. Mich meinen wunschträumen hingeben 22.

Für einen guten zweck spenden. Einen tanz einüben 4. Mit bekannten telefonieren 25. Falls ihnen noch weitere tätigkeiten einfallen ergänzen sie sie am ende der liste.

Schöne kleidung tragen 3. Aktivität wirksamkeit effektivität zielstrebigkeit einfluss führung vorbild durchsetzungsvermögen härte konsequenz entscheidungsfreude disziplin pünktlichkeit engagement aufrichtigkeit ehrlichkeit wahrheit gerechtigkeit geradlinigkeit glaubwürdigkeit achtung respekt sensibilität anerkennung. Etwas lernen und mich fortbilden 23. Liste positiver aktivitäten bitte kreuzen sie die aktivitäten an die sie ansprechen die sie bereits gerne tun oder schon lange nicht mehr unternommen haben.

Eine solche liste ist allerdings auch nützlich zur prophylaxe depressiver verstimmung z b. Die liste ist nicht vollständig. Dezember 2019 with 8 comments. Schwimmen gehen fahrrad fahren schach spielen oder andere brettspiele.

Top 100 liste positiver glaubenssätze und affirmationen. Bei anhaltend schlechtem wetter.