Das Gefühl Wenn Einem Alles Zuviel Wird

Wir suchen fieberhaft nach einer lösung doch nichts befreit uns wirklich.

Das gefühl wenn einem alles zuviel wird. Wenn alles zu viel wird fragt man sich dann. Das gefühl der überforderung. Es scheint als ob keine luft mehr zum atmen da ist. Möchtest du mehr erfahren.

Du funktionierst dann nicht mehr machst fehler wirst aggressiv und emotional. Dann widme dich der zweitwichtigsten. Besonders in einer welt in der höher schneller weiter regiert und wir den bezug zu uns selbst verlieren können uns solche gefühle der erschöpfung und überforderung immer wieder übermannen. Dabei hat es sich langsam eingeschlichen.

Oder bis wir zum beispiel viele jahre in einem job gesessen haben aus dem wir schon so lange weg wollten. Erledige deshalb zuerst die wichtigste aufgabe vollständig. Ich fühle mich dann total mächtig und unbesiegbar. Möglicherweise springst du wenn du dich überfordert fühlst auch von einer aufgabe zur nächsten und verstärkst damit deinen eindruck nichts mehr erledigt zu bekommen.

Du willst dich zurückziehen und oder zeigst körperliche symptome wie herzklopfen rote flecken im gesicht oder schweißausbrüche. Das gefühl dass alles zu viel wird ist menschlich. Das gefühl der absoluten überforderung beinhaltet eine große chance die uns näher zu uns selbst bringt. Ich habe anfang des jahres damit begonnen und es wirkt bei mir wunder in den phasen in denen ich das gefühl habe kurz vorm zusammenbruch zu stehen weil mir alles über den kopf wächst.

So stärkst du dein gefühl dass du vorankommst und kontrolle hast. Wenn das lächeln aber unliebsame gefühle versteckt wird es schnell zur maske hinter der sich eine depression verbergen kann. Gut wird eine rasche und baldige entlastung sein. Unterstützung arbeitszeit tätigkeitsbereich auszeit gut ist wenn sie es schritt für schritt angehen und sich dabei unterstützen lassen.

Manchmal fühle ich mich dann so stark als könnte ich mit einem schlag betonwände bersten oder wenn ich renne dann fühle ich mich als könnte ich mich einfach mit den beinen vom boden stoßen die arme ausbreiten und fliegen. Die gilt es im behandlungsverlauf. Eines tages kann es dann schon mal passieren dass man morgens aufwacht und das gefühl hat es ist gerade alles zu viel. Da wird man auf sehr angenehme art und weise heilsam berührt und das tut so gut vor allem in zeiten in denen einem alles zuviel wird so wie jetzt bei dir.

Was war eigentlich der auslöser. Das gefühl dass dir alles zu viel wird kennst du nur zu gut. Bis es noch schlimmer wird. Auf einmal wird alles zuviel.

Dass die liste der dinge die es zu erledigen gibt so lang wird dass uns plötzlich alles egal ist und wir uns mit einem latte macchiato an die alster setzen. Dein nacken verspannt sich.